Новости / 05.09.2016 Обнаружена связь между поздним ужином и гипертонией
Турецкие ученые обнаружили, что ужин после 19:00 повышает риск развития артериальной гипертензии, инфаркта и некоторых других заболеваний.
Исследователи из Dokuz Eylül University наблюдали за состоянием здоровья 700 пациентов с повышенным кровяным давлением. При этом особое внимание уделялось времени ужина, наличию/отсутствию регулярного завтрака, количеству соли и преобладающим типам пищи в рационе.Турецкие ученые пришли к выводу, что именно поздний ужин наиболее значительно влияет на показатели артериального давления. Так, если последний прием пищи обычно имеет место меньше, чем за 2 часа до сна, сердечно-сосудистое здоровье человека оказывается в зоне риска. Причем вред от позднего ужина более значителен, чем от большого количества соли в повседневном меню.
Врачи обращают внимание на то, что для здоровья человека важен не только характер пищи, но и время ее приема. По мнению авторов нового исследования, для снижения риска гипертонии диета должна включать плотный завтрак и обед, но легкий ужин. В идеале последний прием пищи должен быть до 19:00.
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Препарат Индап может быть найден
в удобной пациенту аптеке, в том числе с использованием on-line сервисов, например:
http://aptekamos.ru/ (по Москве),
www.apteka.ru (по России)