Новости / 22.05.2017 Для поддержания нормального АД оказался необходим калий
Ученые обнаружили, что поддержание оптимального уровня калия является одним из важных условий для поддержания нормальных величин артериального давления (АД). Ранее считалось, что достаточно следить только за потреблением натрия.
Исследователи выяснили, что высокий уровень калия связан с пониженным артериальным давлением. Когда потребление этого микроэлемента повышается, почки выделяют больше жидкости и соли. Диета с повышенным содержанием калия дает мочегонный эффект.
Ученые обратили внимание на то, что, если не следить за уровнем калия, простой отказ от соли или уменьшение ее потребления не помогают эффективно контролировать артериальное давление. Типичный западный рацион, наоборот, предполагает получение с пищей большого количества натрия и дефицит калия. Он развивается, если в ежедневном меню отсутствуют свежие овощи и фрукты, зерновые и бобовые культуры. Нехватка калия в совокупности с высоким потреблением натрия значительно повышает риск артериальной гипертензии.
Ученые подсчитали, что для поддержания кровяного давления в нормальном диапазоне требуется не менее 4,7 г калия в день. Это также снижает риск развития камней в почках. Кроме того, калий помогает поддерживать здоровье костей.
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Препарат Индап может быть найден
в удобной пациенту аптеке, в том числе с использованием on-line сервисов, например:
http://aptekamos.ru/ (по Москве),
www.apteka.ru (по России)